9 نصائح لنوم هادىء لطفلك

تعانى كثير من الامهات من اضطرابات نوم اطفالهن وهى الاضطرابات التى تنعكس بعد ذلك على الطرفين معا...

للتغلب على هذة المشكله اليك بعض النصائح......

1 - فى الاشهر الاولى لاتضعى وسادة تحت راس الطفل لان هذا يؤدى الى ثنى عمودة الفقرى ويعوق

تنفسه

2- يجب الا تعود الام طفلها على عادات معينه لينام كالهز او حمله او التمشى به او وضع الببرونه فى فمه

حتى لايصعب نومه بعد ذلك بدون هذة الوسائل وتكفى هدهدته بالصوت الهادىْ

3- يفضل ان يظل الصغير فى سريرة فى اشهرة الاولى لاطول فترة ممكنه باستثناء عند اصطحابه خارج

المنزل للنزهه او الرضاعه او عند تغيير ملابسه او الفراش

4 - بالنسبه لوضع الطفل عند النوم فيمكن ان يكون على ظهرة او على احد جانبيه لكن اذا كان كثير التقيؤ

فيجب الا ينام على ظهرة حتى لايتسرب القىء الى جهازة التنفسى فيضرة.. ويمكن فى هذة الحاله

ان ينام على احد جانبيه مع تغيير وضع الطفل من لاخر برفق

5 - على الام عدم تعويد طفلها على النوم فى هدوء فى مكان بعيدا عن اى ضوضاء او انارة لانه فى حاله

صدور اى صوت مفاجىء سوف يصاب بالفزع ويصرخ .. فاذا حدث ذلك فعلى الام ان تسرع بما ينسيه اياة.

او تسارع الى ارضاعه ليزول عنه سبب الازعاج ولا يظل فى مخيلته

6 - ينبغى ان تخصص الام وقتا لتلعب مع طفلها لما فى ذلك من اثرطيب على نفسيته وتعديل مزاجه .

وسلوكه

7 - على الام ان تحرص على ان لاتترك طفلها فى مكان مرتفع وتذهب لقضاء حاجه لها فى المنزل فربما

وقع اى شىء قابل للكسر او شدة الطفل من مكانه فتم كسرة

8- ينبغى للام الا تترك طفلها الصغير اخوته الصغار. فربما حمله احدهم بطريقه خاطئه واوقعه دون قصد

9 - يجب على الام بعد ان يتخطى طفلها الاشهر الاولى ان تعودة على النوم مبكرا ولايتعود النوم اثناء

النهار حتى لايصحوا فى الليل.. ولكن بمجرد ان يغلبه النعاس بعد كثرة اللعب يجب عليها وضعه فى

الفراش ولا ترهق اعصابه او تقاوم رغبته فى النوم

مشكورة اخت على اال9 نصائح